Nijada mirov ji bo karîna ku li ser du lingên xwe bi êşa piştê bimeşe dide. Ger pişta we bi awayekî periyodîk li herêma lumbar diêşe, dibe ku ev nîşana westandina zêde an jî encama bûna demek dirêj di rewşek nerehet de be dema ku dixebitin an di xewê de. Lê dibe ku sedem girantir bin.
Sedemên êşê
Pişta jêrîn yek ji deverên herî bi êş e. Sedemên vê yekê hene:
- Osteochondrosis;
- Scoliosis;
- Dîskên herniated;
- Tumors;
- Birînên tevna enfeksiyonê.
Xweza û giraniya êşê bi nexweşiyê ve girêdayî ye. Û ew bi awayên cûda we aciz dike: piştî xew, werzîş, zêde kar. Mînakî, kolika gurçikê bi berdewamî bi êşa pişta jêrîn re tê. Û celebê çalakiya nexweş li vir ne girîng e.
- Pir caran ew li herêma lumbar ji ber osteochondrosis ya stûna lumbar diêşe. Êş di dema xewê de bi tundî nerm e û bi stresa laşî re zêde dibe. Her tim xwe westiyayî hîs dike. Heskirina giraniyê dihêle ku hûn razê bibin. Lê piştî vê yekê rehetî her gav nayê.
- Ger dîskê herniyayî hebe, piştî tevgerên ji nişka ve, rakirina tiştên giran an jî ketinê êşek giran çêdibe.
- Ger hernia were pêçandin, êşa tûj xuya dibe, ku wekî lumbodynia tê binav kirin. Tevger li herêma lumbar bi awayekî berbiçav kêm e. Zirara koka nervê jî dibe sedema êşa lingê.
- Di pîrbûnê de, stenoziya kanala intervertebral pir caran pêk tê. Nîşana wê lerzînbûn, di lingan de bêhestbûn e, nemaze piştî meşa dirêj.
- Hişkiya di stûyê de ku di sibehê de çêdibe destpêka pêşveçûna spondylitis ankylosing nîşan dide. Di destpêkê de, hestên êşa tûj li herêma sakralê xuya dibin, piştre li herêma lumbar belav dibin. Hestê piştî xewê ne bêhnvedanê ye, lê westandina ye, ku bi destpêkirina çalakiya laşî re derbas dibe. Xortên ciwan herî zêde bi nexweşiyê dibin. Nexweşî mîras e. Bi piranî dema razanê pişta jêrîn diêşe.
- Êşa tûj a li herêma lumbar bi pyelonephritis (pêvajoya înflamatuar di gurçikan de) jî çêdibe. Ew bi zêdebûna germahiya laş û werimîna sibê piştî xewê re têne hev.
- Pir caran, zilamên pîr nexweşiyek wekî aneurîzma aorta zik çêdibin. Êş û pêlên di zik de encama zexta aorta ya li ser organên nêzîk in.
- Êşa binê piştê, tayê, şewitandina li ser demarê nîşanên herpes zosterê ne. Ev nexweşiya vîrus bandorê li şaneyên riha spî dike. Li ser bedenê reşikek pembe xuya dike, û paşê bilbil xuya dike.
- Nexweşiyek din a berbelav ku gelek kes bê zerar dihesibînin, lingên pez e. Piyê deformekirî dema ku dimeşe, barê stûna piştê zêde dike. Di dema xewê de, êş kêm dibe.
- Ger di vertebrae de guhertinên zikmakî hebin: şeklê nerêkûpêk an guheztinên di qulikê de, wê hingê zû an dereng ew ê xwe hîs bikin.
- Patolojiyên otoîmmune, bi taybetî skleroza piralî, provokatorên êşa cihêrengiyên cihê ne. Di nav de êşa pişta jêrîn.
Sedemên din jî hene ku çima êşa giran li herêma lumbar heye. Ev dibe ku osteoporoz, enfeksiyonên pergala genitourinary, hemorroîd, nexweşiyên tumor, tevliheviyên piştî enfeksiyonên vîrus an bakterî be. Û tewra jî guhertinên fîzyolojîkî bandorê li jinan dikin û di dema ducaniyê û zayînê de çêdibin.
Êşa ku ji ber nexweşiyên organên navxweyî çêdibe
Dema ku hûn difikirin ka çima pişta we li herêma lumbar diêşe, carinan dijwar e ku meriv bawer bike ku sedem jî di hundurê organan de bin. Rastî ev e ku di hin rewşan de, êşa ji organên hundurîn li herêma lumbar tê "gotin".
- Pleurisy aliyê rastê, pneumonia sedemên êşa li herêma lumbar li aliyê rastê ne. Nîşaneyên têkildar: kuxik, kurtbûna bêhnê, tayê. Pleurîsiya çepê sînyalên êşê dişîne milê çepê yê binê piştê, ku dema ku di xewê de li ser xwe diqelişe an radizê de zêde dibe.
- Nexweşiya kezebê di heman demê de êşên tûj li milê rastê, li jora binê piştê jî cih digire, û bi wan re belxîn û gêjbûn jî heye. Karaktera wan a kêran heye.
- Ji ber pankreatîtê êşa zirav di binê piştê de çêdibe. Hevrêyên wê nalîn û vereşîn in.
- Êşa giran di binê milê çepê de bi gelemperî encama înfarktek myokardial e.
- Ji bo mêran, patholojiya girêza prostatê dibe sedema êşê li devera li jêr piştê, bi veguheztina berbi sakrûmê. Di jinan de - cystitis.
- Nexweşiyên lûleya digestive ya dûr dibe sedema êşa binê piştê.
Provokatorên êşê
Faktorên wekî:
- Hîpotermiya laş.
- Çalakiya fizîkî ya giran.
- Hin werzîş (bedenavakirin, laşgiranîn, hilgirtin, hilgirtin).
- Zexta masûlkeyê.
- Şikesta.
- Di jinan de menstrual cycle.
- Xwarina nebaş.
- Dûbare.
- Di dema xewê de helwesta nerehet.
Êşa piştê li herêma lumbar di zarokan de
Teknolojiyên nû ne tenê feyde ji cîhana me re, lê di heman demê de zirar jî anîne. Çima? Ji ber ku hezkirina ji bo komputerê ji temenek piçûk ve zarokan ji çalakiya motorê ya tevahî bêpar dihêle û pozîsyona nerast diafirîne.
Girîng: Ger hûn kursî û maseya rast ji bo xwendina zarokê xwe hilbijêrin, dibe ku ji ziravbûna stûyê xwe dûr bixin!
Scoliosis dikare ji lixwekirina çenteyek giran, lingên xwerû, an pêlavên nerehet pêş bikeve. Bawer bikin ku wî derman bikin! Çalakiya laşî ya zêde û rakirina giran ji bo zarokan berevajî ye. Dema ku hûn beşdarî beşek werzîşê dibin, hûn hewce ne ku bi taybetî li hember giliyên zarokê xwe yên li ser nerehetiya piştê piştî perwerdehiyê hesas bin. Ew dikare dîskek herniated be. Tedawiya demkî dê dihêle ku zarok jiyanek tije bijî.
Cureyên êşê
Xwezaya êşê li celebên jêrîn têne dabeş kirin:
- Spasms di masûlkeyên pişta dirêj de dibe sedema êşek giran. Ev ji ber dirêjbûnê dibe. Pirsgirêk ji werzişvan û mirovên ku pîşeyên wan ên taybetî stresê li ser masûlkeyên piştê vedigirin nas e. Dema radizê, êş hinekî kêm dibe. Cihê sereke pişta jêrîn e.
- Birîna spinal, ango şikestinek, pir xeternak e. Ew dikare ji hilweşînek neserkeftî çêbibe an jî bibe encama osteoporosis, nexweşiya Paget, hyperparathyroidism.
- Jicîhûwarkirina dîskên intervertebral dibe sedema êşê ku di encama zexta rahên nervê de ye. Ji ber vê sedemê, tevgera nexweş kêm dibe, hestiyar kêm dibe, û refleksa çokê kêm dibe. Metirsiya vê nexweşiyê jî ew e ku kurikên saxlem dest bi êşandinê dikin, û ev yek di xebata organên hundurîn de tevlihev dike û dibe sedema xewa bêhnteng.
- Sendroma hevbeş a Facet di 31% bûyeran de dibe sedema êşa piştê. Ev pêvajoya dejenerasyonê bandorê li kapsula movikên navberê dike û ne tenê di binê piştê de, lê di lingan de jî dibe sedema êşê. Di dema rûniştinê de, dema ku xwe ji alîkî ve xwar bike an jî bi paş ve birije, an jî dema ku demek dirêj radiweste, pişta jêrîn diêşe.
- Pêvajoyek înflamatuar a xwezaya enfeksiyonê di cîhê epidural de nexweşiyek pir giran û xeternak e. Ger dermankirin bi lez neyê destpêkirin dikare bibe kujer.
Dermankirin
Dema ku êşa pişta we hebe tavilê dîtina bijîjk mifteya dermankirina serketî ye. Her çend êş tenê bi şev an piştî xewê we aciz bike jî, sedemek heye ku hûn biçin serdana pispor.
Piştî analîzkirina sedeman, bijîjk dê pêşniyarên li ser meriv çawa derman bike û nexweş neke bide. Tedawî dê berfireh be, bi karanîna rûn, tablet, derzî, masaj û terapiya fizîkî.
Dermanên dijî-înflamatuar ên ne-steroîdal di tedawiya êşa lumbar de di rêza yekem de ne:
- Di qonaxa destpêkê de, bi rastî di 3-5 rojên pêşîn de, dermankirin bi karanîna derzîyan tê kirin da ku êş û iltîhaba kêm bike. Ew zû tevdigerin, bi bandor bi derzîlêdana dermanê di nav xwînê an masûlkeyê de êşa tûj bi bandor kêm dikin.
- Dûv re tabletên dijî-înflamatuar û analjezîk, chondroprotectors, û dermanên acizker têne bikar anîn (di her rewşek taybetî de cuda).
- Wekî din, dermankirina rûnê tê bikar anîn. Rûhnek bi rêkûpêk bijartî dibe alîkar ku iltîhaba li devera bandorkirî sist bike û di heman demê de germ dike (heke hewce bike).
Tengasiya masûlkeya refleksê bi alîkariya relaksên masûlkeyê tê rakirin. Bi alîkariya wan, êş tê derman kirin û livîn tê vegerandin. Ji 3 heta 7 rojan bikar bînin.
Amadekariyên vîtamîn ên koma B ji bo dermankirina bingehîn pêvekek pêwîst e.
Di hin rewşan de, bloka dermanê pêdivî ye. Anestezîk bi epîdûral an paravertebral tê kirin. Ji bo guhertinên dejenerative di stûyê de tê bikar anîn.
Tedawiya fîzototerapî:
- UHF;
- Electrophoresis;
- Magnetotherapy.
Massage bi baştirkirina gera xwînê êşa tûj sivik dike. Kevirkirina masûlkan bandorek bikêr li ser elasticbûn û nermbûna lîgamentan dike. Ji bo zêdekirina tona giştî ya laş, û tenê bi destûra bijîjkê beşdar, masaj bi serşok an sauna re tê hev kirin. Hûn nikarin di pêvajoyek enfeksiyonê de germ bikin!
Êşa di dema ducaniyê de dikare bi girtina bandajek taybetî were rakirin.
Ji bo nexweşên bi lingên xwedan, lixwekirina pêlên ortopedîk mecbûrî ye.
Xebata dermankirinê
Spor jî dermankirinek e. Ew masûlkeyên piştê xurt dikin, pozîsyonê baştir dikin, tona masûlkan zêde dikin, û gera xwînê zêde dikin. Ew ne tenê di kompleksa dermankirina dermankirinê de, lê di heman demê de ji bo pêşîgirtina êşa li herêma lumbar jî têne bikar anîn. Mîna ku di doza dermankirina dermanan de, dersên dermankirinê di her rewşê de bi taybetî têne destnîşan kirin, ku sedemên sereke yên nexweşiyê analîz dikin. Lê hûn dikarin çend temrînên gelemperî ronî bikin, ku her yek ji wan 5-10 caran têne kirin, bi tercîhî serê sibê, ji karê zêde dûr bikevin.
- Di pozîsyona rawestanê de, laş bi rengek berbi rast, pêş, paş, çepê bizivirînin.
- Di pozîsyona rawestanê de, bi lingên xwe bi firehiya milan ve, laşê xwe ber bi aliyan ve bizivirînin.
- Di pozîsyonek li ser çar lingan de, "pisîk" bikin: pişta xwe li pişta jêrîn bixin.
- Li ser pişta xwe raza, çokên xwe bitewîne, destên xwe bi laşê xwe re bitewîne. Pelvisê bilind bikin û dakêşin, hêdî hêdî qada tevgeran zêde bikin.
- Li ser pişta xwe radizin, lingên xwe rast dikin, destên xwe bi laşê xwe re vedişêrin. Dûv re çokên xwe bihejînin û paşê wan ber bi sînga xwe ve bikişînin.
- Li ser her çar lingan rawestin, lingên xwe li gorî hev bizivirînin.
Sedem çi dibe bila bibe, tenê pispor dikare diyar bike ka çima pişt diêşe, "sûcdar" nexweşiyê nas bike û dermankirina rast û bi bandor destnîşan bike. Mîna her nexweşiyek din, divê hûn xwe-derman nekin! Her derman ne tenê dikare derman bike, lê heke xelet were hilbijartin jî zirarê dide.